Linhas de Apoio
Se você ou alguém próximo precisa de ajuda, saiba que existem canais de apoio gratuitos e confidenciais disponíveis 24 horas.
Precisa conversar?
O CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional gratuito, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ligue, escreva ou converse por chat.
Ligue 188 (abre em nova aba)Linhas de Emergência
CVV — Centro de Valorização da Vida
Apoio emocional e prevenção do suicídio. Atendimento 24 horas por telefone, chat e e-mail. Sigilo garantido. Voluntários treinados para ouvir sem julgamento.
Visitar site (abre em nova aba)SAMU — Serviço de Atendimento Móvel de Urgência
Atendimento pré-hospitalar em situações de urgência e emergência. Equipe médica disponível 24 horas em todo o Brasil.
Disque 100 — Disque Direitos Humanos
Canal para denúncias de violações de direitos humanos, incluindo discriminação contra pessoas com deficiência. Funciona 24 horas, inclusive feriados.
Visitar site (abre em nova aba)Polícia Militar
Para situações de risco imediato, violência ou ameaça. Disponível 24 horas em todo o território nacional.
Bombeiros
Atendimento em emergências que envolvam risco de vida, resgate e primeiros socorros. Disponível 24 horas.
Canais Online
CVV Chat Online
Chat em tempo realConverse por chat com um voluntário do CVV diretamente pelo site. Ideal para quem prefere escrever ao invés de falar por telefone.
Acessar (abre em nova aba)CVV por E-mail
E-mailEnvie um e-mail para o CVV e receba uma resposta acolhedora. Indicado para quem precisa organizar seus pensamentos antes de pedir ajuda.
Acessar (abre em nova aba)Canal de Ouvidoria do SUS
OuvidoriaPara registrar reclamações, sugestões ou elogios sobre os serviços de saúde pública, incluindo atendimento a pessoas com TEA.
Acessar (abre em nova aba)Aplicativos de Apoio
Calmaria
App brasileiro de meditação e relaxamento com exercícios de respiração. Útil para momentos de sobrecarga sensorial.
Querida Ansiedade
Aplicativo com técnicas de manejo da ansiedade, diário emocional e exercícios práticos para o dia a dia.
TODXS
App para denúncias de discriminação e violência contra minorias. Permite registrar ocorrências e encontrar apoio jurídico.
Importante: Se você está em situação de risco imediato, ligue para o SAMU (192) ou dirija-se ao pronto-socorro mais próximo. As linhas de apoio emocional não substituem atendimento médico de emergência.